В данной статье говорится о том, что депрессия и неуверенность, приходящая с возрастом, слишком сильно влияют на подсознание человека. Всякая женщина в определенный момент жизни подвергается приступам паники: годы уходят, молодость теряет свои краски, что предпринять и как быть дальше…
Кто-то сказал фразу: старость-это болезнь, которую никто не сможет избежать, но ее приход можно отложить. Опровергнуть ее еще никто не смог.
Постепенно в жизни мы теряем юношеский максимализм, и начинаем осматриваться по сторонам, соглашаемся с теми рамками, которые нам навязывает общество. Стремление понравиться окружению нас очень быстро меняет. Довольно быстро мы забываем о своих желаниях и приоритетах, а соглашаемся на правила, которые нам диктуют.
Как же не потерять самого себя, не дать бытовым проблемам и шаблонам изменить нас, заставить чувствовать жизнь каждой клеточкой? Как остаться самим собой? Для этого необходимо составить план действий.
1. Рано или поздно, начинаешь задавать себе вопросы. Самое главное, не бояться этого делать, а вовсе наоборот – задавать их как можно больше. Именно таким образом, вы разбудите себя, заставите размышлять мозг и вспомнить свои цели и давно забытые планы.
2. Отрицание себя, обрастание недостатками, мнительность – все это мешает вам. Нельзя позволять себе принимать чужую критику в свой адрес. Необходимо поставить задачу найти в себе хорошие качества, а плохие даже не вспоминать. Если вы принимаете себя таким, каким являетесь, то перестаете быть себе врагом. Становитесь на путь созидания, находите тропинку к гармонии в своей душе.
3. Вернуть самоуважение: можно и нужно. Для этого не позволяйте высказывать в свою сторону плохие реплики. Займитесь своими мыслями, не позволяйте о себе думать в отрицательном ключе. Со временем и слова станут другими, а за ними и поступки изменятся. Вы заставите окружающих думать о себе по-другому – это придаст больше уверенности и сил.
4. Балуйте себя маленькими покупками, желательно вспомнить, что вас раньше радовало. Делайте то, что вам будет приятно. Таким образом, ваши дни будут наполнены маленькими приятными событиями.
5. Найдите себе новое занятие. Все, что ведет к новым познаниям, нас увлекает, помогает отвлечься и делает счастливым. Для этого существует масса обучающих видеоматериалов. Достигнутая цель в новом деле поможет увеличить самооценку, а также уверенность в себе.
6. Запретите себе лениться. Постарайтесь разнообразить свою жизнь. Встречайтесь с умными людьми, ходите на интересные мероприятия. Продумайте, как вы сможете изменить, встряхнуть свою жизнь, сделать ее живой и насыщенной. Существует масса возможностей, просто нужно сделать первый шаг.
Помните, жизнь – это величайший дар, и его нужно прожить, а для этого не стоит искать отговорок. Ищите возможности. Возраст для этого – не преграда.