Мифы о женских силовых тренировках
отadmin Мы часто слышим, что женщинам нельзя подниматься тяжести, но при этом часто видим, как женщины работают с тяжелыми весами в зале. Мифы о женском силовом спорте, кто прав, а кто ошибается? Работа с весами вредна для женского позвоночника Кости женского скелета намного тоньше, чем у мужчины, это относится и к позвоночнику, на который приходится […]
Подготовка к зиме: что есть в холода
Подготовка к зиме будет неполной, если корректируя свой гардероб теплыми вещами, не подкорректировать питание. Из-за неправильного питания зимой можно заработать авитаминоз, постоянно мерзнуть и плохо выглядеть. Холод и недостаток солнца заставляют наш организм работать зимой в особом режиме. Ведь он вынужден тратить намного больше энергии для сохранения тепла. Напряженно работает и иммунная система, пытаясь защитить […]
Тыквенные семечки польза и вред
После разделки тыквы не спешите выкидывать семечки. Ведь её семена являются не только вкусными, но и содержат много пользы для здоровья. Вот несколько полезных свойств тыквенных семечек. Профилактика заболеваний простаты: они способствуют общему укреплению здоровья простаты и облегчают затрудненное мочеиспускание, связанное с увеличением предстательной железы. Улучшение функции мочевого пузыря: в некоторых исследованиях было доказано, что экстракты […]
Экспресс-уход: тканевые маски для лица
отadmin В современных условиях жизни не каждая женщина может найти свободное время для приготовления домашних масок. В таких случаях на помощь приходят тканевые маски для лица. Они способны быстро обеспечить здоровый внешний вид коже и придать сияние. Отзывы свидетельствуют о высокой эффективности этого косметического продукта. Расскажем подробно, что такое тканевая маска, на основе чего она […]